🌛近来自己缓慢的焦虑
date
May 30, 2022
type
Post
Created time
May 30, 2022 07:56 AM
slug
night22
status
Published
tags
心态
焦虑
summary
太阳照进窗户，窗外的鸟也开始叫了，05:00，逐渐逐渐有了睡意。这样的凌晨，第五个了。
近几天，自己的大脑都陷入 漫无焦点的注意力和自我麻醉式地思考 的困局里，而行动和生活安排都在 消磨时间、难受、消磨时间、难受……轮回里。在 寻求意义与目标 的过程中麻醉自己。
看剧，看短视频，问“有意义吗？”，然后“stop！”，放下手机，翻滚60mins，再拿起手机……
以前所谓的“看不上的小镇稳定生活”——不断循环的小生活，这五年的工作中，发现在深圳的城市生活也是类似的大循环，工作里的循环，岗位里的循环，无非是大的套小的，小的套机械重复的……
在时间管理方法里面，我认为最强技巧或管理哲学，就是为自己创造一个个为长期复利服务的小循环行为。次之，就是打破循环，走出舒适圈的能力。现在这两个，我都还没启动去做……
可能是过度娱乐的消磨，身体状态不好引发的连锁效应，白天困乏晚上失眠，思考力和感受能力下降。“无所谓”，“没意义”，“怎么办”……
没有目标感地生活对我来说太危险，生活里太多无效果的填充，最终的结果就是让我少了具体的成就感。
千子说这也是一种效率焦虑吧，别想太多，慢慢……慢下来。
虽然作为一个情绪稳定的人，“迷茫”这个状态离现在的我还是有点远，但或许我已经是在生活节奏和惯性的失控边缘了。我感觉在一个巨大的漫无边际的漩涡里缓慢地旋转和被吸入，我往外看以为在地平线上，回头才发现我在不自知地沉降。
BUT
当然我对自己能走出这样状态是有很强的信心的。有具体的目标，有足够的信息，理智和有逻辑的决定，有DDL的行动 和 交流与复盘……
动起来吧